Каждый из нас периодически испытывает чувство тревоги, беспокойства и страха. Но у взрослых есть опыт и знания, которые часто помогают уменьшить интенсивность переживаний. Дети же не всегда понимают, что с ними происходит, и переживают намного острее. Занятия физкультурой  и спортом помогут избавиться от страхов и состояния тревожности. Влияние физической активности на психическое здоровье доказано давно.