Что нужно сделать вам сегодня, чтобы все ваши желания исполнялись? Необходимо сохранять и укреплять своё здоровье.  Как вы хотите жить в будущем (здоровым или больным, долго или нет), все зависит от вас. Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

 

Как вы думаете, от чего зависит здоровье человека?  Благодаря чему человек может быть здоровым? (не употреблять спиртные напитки, не курить, заниматься спортом, закаливанием, соблюдать правильное питание, режим дня, чередовать работу и отдых.)

 

Давайте  поговорим о привычках, влияющих на здоровье человека.

 

Привычка - тоже некая болезнь,

Привычка – это тоже ведь зараза,

Она болит и заживет не сразу,

С ней очень трудно жить, поверь!

Она растёт микробом в теле,

Она, как рана, у тебя внутри,

Её не видно, но на самом деле

Она испепеляет и «горит».

Ей зародиться ничего не стоит,

Но виноват ты в этом только сам.

Она попросит, а потом заставит,

Приказы отдавая по часам.

 

 

В словаре Дмитрия Николаевича Ушакова дается такое понятие слову «привычка»:

 

«Привычка – образ действия, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем – ни будь за определённый период жизни, вошедший в обыкновение, ставшие обычными, постоянными для кого-нибудь». Таким образом, привычка - это такое действие, которое выполняется как бы автоматически.  У каждого из нас в течение жизни вырабатывается много привычек. Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека.

 

На какие группы можно разделить привычки? (вредные и полезные). Привычки, способствующие сохранению здоровья – это какие привычки? (полезные). Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют особого ухода – дело это нелёгкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава. Но зато полезные привычки могут сделать из своего хозяина настоящего человека.

 

От чего же будет зависеть здоровье человека?  Здоровье человека во многом зависит от образа его жизни. Значит, мы должны знать, что полезно для нас, а что нет.