Вредные привычки - это страшная болезнь нашего общества. Они  в состоянии за несколько недель поработить волю человека и подчинить его себе так, как не может ни один гипнотизер или психолог, «выжечь» человека дотла, превратить его в беспомощную дряхлую развалину.

     Достойным существование человека на земле помогает сделать здоровье, духовное и физическое, которое является главным достоянием человека.

     Быть здоровым, развивать физические силы, обладать выносливостью и уравновешенностью, уметь противостоять действию,  как неблагоприятных факторов внешней среды, так и своего внутреннего мира.

Здоровый образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом.

Предлагаем вашему вниманию обзор литературы о  воспитании хороших, здоровых привычек, культуры внутреннего мира, создание условий для разумного досуга.

Энциклопедия здоровья. В4томах  Гл.ред. В.И.Покровский.- М.: ИПО «Автор», 1992.- 272с., 8л.ил.

В этой книге в систематизированном виде изложены необходимые сведения о причинах возникновения наиболее распространенных заболеваний, практические советы по их предупреждению; меры оказания первой помощи, о личной гигиене, режим питания, правила приготовления пищи и хранения продуктов питания, роль физической культуры и спорта и др.

Если хочешь быть здоров: Сборник  Сост. А.А.Исаев.- М.: Физкультура и спорт, 1988.-352с., ил.

Из этой книги вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут важно не упустить из виду , как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания. Главная цель сборника – помочь вам внедрить физическую культуру в быт семьи.

Андреев, Ю.А. Три кита здоровья.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 336с., ил.

В этой книге рассказывается о трех китах , на которых стоит наше здоровье. В ней в  доступной форме раскрываются «тайны» здорового образа жизни, излагаются принципы и методики исцеления от многих физических и духовных недугов.

Как быть здоровым ( из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни) : Пер. с англ.- М.: Медицина, 1990.- 240с.;ил.

В данное издание вошла программа по обучению здорового образа жизни, включая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного  веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя и пр.

Лаптев, А.П. Закаливайтесь на здоровье.- М.: Медицина, 1991.- 160с.: ил.

В книге рассказывается о том, как с помощью всевозможных средств закаливания: воздушных и солнечных ванн, водных процедур, банного жара, зимних купаний, прибрести отменное здоровье, высокую работоспособность, превосходный жизненный тонус.

Коростелев,Н.Б. Шаг за шагом: Твой календарь здоровья.- М.: Мол. Гвардия, 1984.- 95с.,ил.

Проблема здоровья  школьников – одна из основных в воспитании подрастающего поколения. Цель книги – дать советы каждому школьнику по физическому воспитанию, закалке, умению правильно организовать свое учебное и свободное время.

 

Мурох, В.И., Стекольников,Л.И. Целебные напитки.- Минск.: Полымя, 1984.-158с.

Одно из  условий сохранения здоровья человека и долголетия – здоровое питание. В этой книге речь пойдет о напитках. Среди них есть такие, которые не утратили своего значения на протяжении тысячелетий и становились незаменимыми в повседневной жизни благодаря целебным свойствам. Это отвары, настои, соки, чаи, сиропы, экстракты,  приготавливаемые из растений. Обладая высокими вкусовыми качествами, питательной ценностью и легкой усвояемостью, эти напитки оказываются  полезными как для здоровых людей, так и для тех, кому требуется диетическое питание.

 

Кулинич,Г.Г. Вредные привычки: Профилактика зависимостей: 5-7классы.- М.: ВАКО,2011.-208с.

Пособие предлагает подробные разработки классных часов и родительских собраний, организацию профилактики вредных привычек, формирование здорового образа жизни школьников.