Древнегреческий историк Геродот говорил: «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум»

Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто люди растрачивают этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Здоровье – ключевая ценность для любого человека независимо от его места жительства. Во все времена ценилась гармония духа и тела.

На Руси говорили: «Здоров будешь - все добудешь!» Сегодня, в бешеном потоке событий, в суматохе будней, постоянной усталости, немногие задумываются о своём здоровье. Здоровье молодого поколения важно вдвойне, так как от этого будет зависеть не только благополучная старость наших родителей, но и будущее нации и всего человечества. На протяжении веков люди вырабатывали правила оптимального поведения, следуя которым можно с наибольшей эффективностью поддерживать здоровье тела и духа. Еще в прошлом веке немецкий философ Артур Шопенгауэр говорил: «9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия». Никто не будет спорить с этими словами. Здоровье – это драгоценный дар, который дан человеку. Поэтому он обязан его беречь смолоду. Именно в молодом возрасте существует много соблазнов подрывающих наше здоровье. Человек в значительной степени сам создает своё здоровье. 20% здоровья в нас заложено генетически, 10% дает медицина, 20% окружающей среды, а 50% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. К ухудшению здоровья приводят: вредные привычки, нарушение режима дня, самолечение. В то же время, культурное отношение к себе, к своему здоровью, к природе и окружающим людям, двигательная активность, любовь к спорту, преодоление вредных привычек создают основу для здорового образа жизни.

Тренд сегодняшнего дня – следить за своим здоровьем. Здоровый образ жизни – вот то, к чему стремится большая часть современных молодых людей. 

Существует легенда. У древнего бога Эскулапа были две дочери - Панацея и Гигиена. Обе владели даром целительства. Но лечили по-разному. Панацея считала, что может подарить людям лекарство от всех болезней сразу. Гигиена говорила, что на все случаи жизни одного-единственного лекарства быть не может. Человек слаб и уязвим потому, что не знает законов Жизни. Этим законам нужно людей научить. Разные пути у дочерей Эскулапа. Панацея лечит людей таблетками да микстурами. А Гигиена просвещает их, объясняет законы Жизни. Она верит, что, овладев ими, люди станут физически и духовно здоровыми, а сама жизнь - прекрасной.

ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРЕДЛАГАЕМ  ПРОЙТИ АНКЕТУ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ И УЗНАЙТЕ

НА СКОЛЬКО ВЫ СОБЛЮДАЕТЕ ПРАВИЛА ЗОЖ

Анкета «Быть здоровым – это стильно ».

 Внимательно прочитайте вопрос, отметьте любым способом не более трёх пунктов

  ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ АНКЕТЫ ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СВОИ ОТВЕТЫ

1. Что такое на твой взгляд, здоровый образ жизни?

1) это образ жизни, направленный на сохранение здоровья;

 2) это соблюдение режима дня и правильного питания;

 3) это занятия спортом и закаливание.

 4) не знаю

2.Делаешь ли ты по утрам зарядку?

- да

- нет

- бывает, по настроению

3.Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)

- Да, конечно.

- Забочусь недостаточно.

- Мало забочусь.

4. Закаляешься ли ты?

- нет

- да

- иногда  (обливаюсь холодной водой и т.п.)

5.Сколько времени  в день ты проводишь за компьютером, телевизором?

- 15-30 минут

- 1-2 часа

- более 2 часов

6.Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:

- Уроки, обучающие здоровью.

- Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.

- Спортивные соревнования.

- Викторины, конкурсы.

- Праздники, вечера на тему здоровья.

- Дни здоровья.

- Спортивные секции.

7. Насколько активно Вы занимаетесь физкультурой и спортом?
- Постоянно
-От случая к случаю
-Не занимаюсь

8. Как, по вашему мнению, подготовка и сдача норм ГТО влияет на ваше личностное развитие?

- я развиваюсь, как физически, так и морально

- никак не влияет

- повышается мотивация к ведению здорового образа жизни

9.Хотел бы ты получить знак отличия ГТО?

-да

-нет

-не знаю